阳光宅是说宅，2018年网络流行语，的确很宅的人，他们下班就回家，吃饭靠外卖，社交关系在网络，对象基本不存在，在自己的城市宅到足不出户。与此同时，对这个世界又抱有极大的好奇心，热衷于探访别的地方。
该词最早出自微博博主@语文指挥中心对该词的注解，时间是在2018年的8月11日。该条博文被网友转发评论数很高使得该词就此走红网络，被大家所熟知。
引证事例：他可真是个阳光宅。